本年もよろしくお願いします。

さて、みなさんジグソーパズルをやったことがありますか？
バラバラになった１０００ピースを完成図を見ずに作りきれる人はいるでしょうか？

たとえ出来たとしても、恐らく完成までにはかなりの時間を要すでしょうし、完成図をもとにしてつくるよりも格段に難しいでしょう。

今、まさに私たちのクリニックでは治療の一環でこういう話をしています。

治ったら何をしたいですか？
患者さんはいろいろ言います。
ショッピングに行きたい、旅行に行きたい、仕事をしたい・・・。

さて、健康ってどういうことでしょう？

背中に羽が生えたように体が軽い状態。
人と会ってニコニコ出来る状態。
ぐっすり眠れる状態。
物事に集中出来る状態・・・いろいろありますが、それが健康の完成図です。

ですから、あなたがもし病気の真っただ中でも、元気になってお花畑を走ったり、美味しい食事をもりもり食べたり、旅行に出かけたり・・・
もう健康になったという状態（完成図）をイメージすることが非常に大事です。

病気をしている間はそれらをするのは難しいことかもしれませんが、あえて健康になった状態を想像するのです。
そうすると、免疫も上がり自分が向かうべき方向はそちらだと体は認識します。

脳は現実と想像の世界を区別できません。
梅干しを口の中に入れた時には唾がでます。
でも想像しただけでも出ませんか？

完璧に健康であると想像出来たら、そのように体は向かうはずです。

人生の目標をいくつでもいいから書き出しましょう。
そしてその目標がどんなものであれ、実現できた！嬉しい！と想像して下さい。

ちなみに私の描いている完成図は、髪の毛を増やす、２０ｋｇ痩せる、みんなを元気にする、自信にあふれた自分になる、などなどです。

☆宗像☆