東京では記録的な寒さが続き、インフルエンザや風邪が流行しています。
うがい・手洗いで予防していても、なかなか安心はできないものです。
また、乾燥した空気やストレス、睡眠不足で荒れた肌のケアも気になります。
疲労が溜まると免疫力の低下から、ウィルスに感染し易くなる可能性も。
にんにく注射や各種ビタミン注射は、血液に直接栄養を入れる事により、即効性が期待出来ます。

ナチュラルクリニック代々木では

寒さに負けない応援キャンペーン
2月5日（月）～3月31日（土）まで

各種注射メニューを全て通常価格の30％Offでご案内させて頂きます。
この機会に是非、ご利用下さい。

詳しくは下記ページをご覧ください。
https://www.natural-c.com/infomation_injection/

【　各種注射キャンペーン価格　】

●　スーパーにんにく注射　　2,900円→2,030円
　　（　6回セット割　14,500円→10,150円　）

●　デトックス注射　　4,100円→2,870円
　　（　6回セット割　20,500円→14,350円　）

●　プラセンタ注射　　3,000円→2,100円
　　（　6回セット割　15,000円→10,500円　）

●　美肌注射　　3,700円→2,590円
　　（　6回セット割　18,500円→12,950円　）

●　スーパー美肌注射　　4,700円→3,290円
　　（　6回セット割　23,500円→16,450円　）

当院はご予約制となっております。ご来院の際はお電話にてお問い合わせ下さい。

お電話でのお問い合わせは　03-5363-1481　までお願い致します。

　東京都心で平成30年１月２５日に最低気温が４８年ぶりに氷点下４度を記録し、更にも更新中です。夜も冷え込みは続き、残雪で凍結した路面で転ばないように、足元を気にしながら歩く人達の姿が多くみられました。

本当に寒い日が続いていますが、風邪をひいてしまった方も多いのではないでしょうか。
風邪をひいてしまった時は、「１日でも早く治したい！」と思います。
では、風邪を早く治すにはどうすれば良いでしょうか。

①　十分な睡眠（ゆっくりと休養する）

「風邪のウィルスに直接効く薬は無い」と現代医学では言われています。風邪をひいてしまった時は、身体を休め、ウィルスに打ち勝つ免疫力を高める事が大切です。その為には、睡眠は何よりの薬です。ウィルスと戦って疲労している身体を休めましょう。
また、睡眠中に口呼吸になってしまうのは好ましくありません。鼻やのどの粘膜が乾燥していると、病原菌が繁殖し易い環境となっています。室温は20～25℃に保ち、加湿器などで保湿をしマスクを着けて寝ると効果的です。

②　水分補給

　風邪をひいて熱が出ると沢山の汗をかきます。また下痢や嘔吐でも身体の水分は失われます。脱水で汗がかけなくなると熱は上がってしまい、風邪を長引かせる原因にもなります。
早く治療する為には、十分な水分補給が必要です。
無意識のうちに汗をかき、水分不足になっている可能性が高いので、風邪をひいている時こそ、こまめに水分補給をしましょう。

③　身体を温める

　人間の身体は体温が上がると免疫力がアップすると言われています。免疫力を高めてウィルスに強い身体を作りましょう。
具体的には温かい物を飲んだり、消化の良い温かい食べ物（鍋や野菜スープ、味噌汁など）を食べると共に、外部からの冷えを抑える為にしっかりと重ね着するなど心掛けましょう。

 ④　十分な栄養素を取り込む

　風邪の時は消化器官の働きも弱り、食欲もなくなります。しかし栄養不足の状態だと風邪が長引く事も。そんな時には、無理に多くの食事を摂らずに、消化に良く栄養価の高い雑炊がお勧めです。

また一人暮らしで自炊が難しい方には、ニンニク注射がお勧めです。 風邪をひいたときは、消化器官の働きが低下し腸 からの吸収力が落ちるため、食事やサプリメントからの摂取だけでは必要な栄養素が不足し易くなります。 静脈注射では直接体内に栄養素を入れる事で吸収も早いため体感出来ます。

ナチュラルクリニック代々木では、症状に合わせてにんにく注射や各種ビタミン注射を行っております。

更に期間限定（2月5日～3月31日）で、寒さ応援キャンペーンを行っております。

https://www.natural-c.com/blog/2018/01/post-131-566737.html

風邪のひき初め、長引く風邪にお困りの時はお問い合わせ下さい。

新年あけましておめでとうございます！

お正月は皆さんどのように過ごされましたでしょうか？

さてお正月といえば、お雑煮・おせちが定番となっていますが、その中でもついつい余ってしまう「お餅」のリメイク法をご紹介したいと思います♪

☆揚げないおかき☆

①お餅を1ｃｍ角程に小さく切り、天日干しで乾燥させます。お餅にヒビが入る位しっかりと乾燥させてください。(1日～1週間)

②乾燥させたお餅をオリーブオイルを引いたフライパンに入れ、蓋をして弱火～中火で焼き上げます。

③お餅が膨らんで焼き色がついてきたら、火を消してからお好みの味付けをして出来上がり♪(てんさい糖や醤油は焦げやすいので手早く混ぜましょう)

　味付けには、塩・青のり・ゆかり・刻みのり・醤油・てんさい糖などなどお好きなものをどうぞ♪

＊よりヘルシーにしたい時はオリーブオイルなしでも大丈夫！フライパン以外にもトースターやオーブンでも出来ます♪

☆揚げない揚げ出し餅☆

①お餅の両面に片栗粉をはたきます。

②オリーブオイルを引いたフライパンで焦げ目がつくよう弱火で両面焼きます。

③鍋にだし汁・醤油・酒・本みりん・おろし生姜を入れ温め、水溶き片栗粉を入れとろみをつけます。

④焼いたお餅をお皿に盛って、③をかけて小ねぎや三つ葉をのせたら出来上がり♪

＊こちらもヘルシーにしたい時はオリーブオイルなしでも大丈夫です！

☆もち巾着☆

①市販の油揚げは油が多く含まれる為、熱湯に入れ1～2分振り洗いするようにしっかり油抜きします。

②半分に切ったお揚げの中にお餅を入れます。(お餅は小さく切ったほうが入れやすいです)

③だし汁・醤油・酒・本みりんで味を整え、鍋に②を入れ中火でコトコト煮て出来上がり♪

＊お餅と一緒に余ったおせちなどを入れても美味しいですよ♪

ついつい食べてしまうお餅ですが、くれぐれも食べ過ぎには気を付けて良く噛んで食べましょう。

今年もナチュラルクリニック代々木をどうぞよろしくお願いいたします！